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夏天到囉...
穿起夏裝才知道肥....去年冬天冷的半死,常常吃一大堆,然後安慰自己說要多一點熱量來抗寒...
現在得到報應...滿肚子都是油...
昨天買了一堆運動服想要發憤圖強上健身房..可是早上又假忙找藉口不去,所以老公決定買wii fit來給我運動..
這組有很多設定,也可測體重和BMI,還可以自己訂減肥的計畫,畫面上老公的BMI正在測,雖然都是標準,但是還是希望肉少一點
它的運動聽店員說可到40組,可是一開始只能用到15組,等到晉級才能玩..
我買3150,剛剛才開始玩...已經滿頭大汗...我先玩呼拉圈...搖的像七爺八爺,可是呼拉圈還是一直掉下來...
這裡有別人寫的使用心得,寫的很詳細,可以參考看看..
補:
早上玩了一些,還真的會流汗耶..半個小時體重差0.5公斤(它可以量,並且記錄,還會畫每天變化的線圖),大概都是流汗流掉的...
搖呼拉圈
類似跳舞機
練反射神經的頭頂足球,足球過來要移動重心去頂,可是有時它會丟鞋子和熊貓就要躲,可是很難喔...我一直被鞋子和熊貓K到...都流鼻血了啦...
它的瑜伽跟拉筋真的會讓身體整個發熱喔..雖然動作很慢,可是一邊要平衡,一邊要慢慢呼吸,電視裡面還有一個教練幫妳...
我覺得它讓運動變得比較不會無聊,玩樂兼消耗點能量,還不錯耶..希望可以慢慢瘦下來...
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